我的,你的,疾病,的人,不愉快
提問: 如何減少刺激
我是一個精神分裂癥患者，吃要二年了，現在感覺還是有點精神不振，感情不濃烈，對未來沒有激情，緊張害怕基本消失，思維還比較靈活，清晰，但是要工作交往還是沒有以前那樣的輕松，心境好的時候還是想交往，想對未來有所打算，不好的時候就情緒低落。我現在工作不會順利，但是醫生說還要工作。我很無助。我也想工作，希望快點好起來，但是工作還沒有找到。我怎樣才能在工作，交往中穩定情緒，減少刺激呢？● 患者性別：男● 患者年齡：22● 詳細病情及咨詢目的：● 本次發病及持續時間：● 目前一般情況：還可以● 病史：● 以往診斷治療經過及效果：● 輔助檢查：● 其它：
医师解答: 音頻回復
目前抗精神病西藥只能是控制,而不能根治.停藥便發.建議服用中草藥"蘇腦王"藥.該藥可以根治不復發.詳情可在"百度"里搜索查詢.
精神分裂癥是一個非常頑固的病及易反彈,每個人不是生活在真空當中,生活和工作中難免碰到這樣或那樣不愉快的事情.這種病人的心理承受能力差,感情比較脆弱.哪怕遇到一件不愉快的小事情也會引起疾病的發生和發展.不知道你現在服用什么藥物，我建議你盡量采用中醫中藥調理氣血，調整臟腑功能，從根本上解決病癥，平時適當的跟家人朋友溝通，增加體育鍛煉，使自己的生活充實起來。我需要你的詳細病情，如果需要我的幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯系方式。祝你早日擺脫困擾！
當你發脾氣的時候，你身體的反應會顯著增加你患心臟疾病的風險。情感的爆發釋放出緊張荷爾蒙，可以導致心律的變化并激活凝血機制。這些反應還可以增加膽固醇的產生并使得血小板更粘稠并使其結塊，這會促進動脈斑的產生。
事實上，憤怒使患心臟疾病的風險增加三倍。
幸運的是，訓練和咨詢可以幫助那些易于發作并威脅到心臟的人們學會控制他們自己并因此而減少與緊張相關的心臟疾病。以下是一些如何做到這一點的技巧：
·尋求咨詢，特別是如果你已經患上心臟疾病時。
·確定你的誘因——激怒你的事件或行為——并分析為什么那些事情會打擾你。
·同你自己講道理。停下來想一想一件特定的事件在“大背景”下是否那么重要。你是否真的要浪費時間并為之發火?
·通過減少尼古丁，咖啡因，酒精，和高糖食物的使用來避免過度刺激。
·有規律地做運動。
·放松——試一下冥想，瑜伽或深呼吸。
·在令人憤怒的情形中尋找幽默;別太把自己當回事兒。
如果你想改變并樂于做出努力，你可以按一種更平靜更積極的方式來生活。除了有益于心臟，這還將使你和你身邊的人的每一天過得更愉快。
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